Mer framgångar!

Träffade mannen med den fantastiska vågen idag igen.

Sist hade jag gått ner 3,1 kg på 7 veckor,

och jag hade en känsla av att de senaste 7 veckorna gett liknande resultat.

Jag har tränat hårt, i alla fall sedan jag blev frisk.

Två pass vattengympa varje vecka,

och promenader nästan varje dag.

Dessutom har trädgårdssäsongen kommit igång, 

och därmed de regelbundna passen backträning med skottkärra,

och armträning med spade.

Matmässigt har det också gått bra.

Jag har inga problem att äta som jag ska,

förutom när jag missar mellanmålet.

Det leder lätt till överätning, har jag märkt...

Ganska lätt att åtgärda, dock.

Känslan är att det händer grejer!

Tycker mig se att magen krymper, känner att musklerna blir starkare,

orkar mer, är mindre stel...

Och så byxorna som jag kommer i nu!

Och minsann!

-3,6 kg

Och precis som sist är det ännu lite mer fett som försvunnit,

den här gången totalt 3,9 kg,

och så har jag gått upp tre hekto muskler och vätska.

Sammanlagt har jag gått ner 6,7 kg sedan i januari.

Det är bra!

Jag är bra!

=)

Ny date inbokad om ytterligare sju veckor.

Kan jag möjligen ha nått mitt första viktmässiga delmål då?

3,7 kg kvar nu...

Påskhelg

Påsken är lite skön, tycker jag.

Inte lika hektisk som julen.

På långfredagen blev det påskmiddag hemma hos mina föräldrar,

men sen är det "ledigt" fram till annandagen, när det blir fika hos svärmor.

Skönt med lite återhämtning mellan släktkalasen!

Idag, påskafton, började jag med en långpromenad med stavarna.

När jag kom hem möttes jag av ett lass jord,

så det var bara att köra på!

Uppvärmd och klar, liksom!

Det blev en massa grävande och lassande, 

skottkärror upp och ner för backen,

säckar med flis skulle fyllas, bäras och tömmas,

samt en del planering och plantering!

Strax före sju lade jag handskarna på hyllan och tog kväll.

Så det blev ett långt träningspass!

Och i morgon blir det ett nytt!

Om kroppen orkar...

Jag börjar tro att jag har fått muskler!

Idag var det vattengympa på schemat igen,

och nu har jag lyckats gå både måndag och torsdag i flera veckor.

Det är lite olika pass, eftersom det har varit lite byten och vikarier,

och ibland får man själv komma ihåg hur man ska göra för att det ska ta så mycket som möjligt,

men det fixar jag faktiskt nu.

Visst är det lättare när någon står och påminner en, men jag kan ändå!

Jag är helt slut efter varje pass, och det är jag stolt över!

Jag är slut för att jag tar i.

Idag reflekterade jag över hur bra jag gör vissa rörelser nu.

Vilken kraft jag har, och hur jag hittar rätt muskel direkt.

Hur bra det känns.

Och det är väl egentligen inte så konstigt!

Jag har ju gått nästan varje vecka sedan i oktober.

Jag börjar nog få lite muskler!

Tjo!

Delmål uppnått!

Sedan jag började min lilla hälsoresa i januari,

har jag haft en tanke om att komma i mina gamla (nästan oanvända) byxor, en storlek mindre,

innan de lite större går sönder.

(Mina byxor har nämligen för vana att gå sönder lite oftare än jag finner lämpligt,

och då alltid på insidan av låren.)

Mål ska ju vara tidsbestämda och lätta att utvärdera,

och det stämmer in bra på det här målet.

Visserligen vet jag inte exakt när de större byxorna kommer att gå sönder,

men det är en deadline som heter duga!

Och motivationen är inte så illa heller.

Jag går ner i vikt, får bättre självförtroende OCH sparar pengar!

Och...

Idag har jag nått mitt delmål!

Med marginal!

Byxorna är inte sönder än, 

och jag har kunnat ha de mindre byxorna hela dagen utan att lida det minsta.

Jag led mer medan jag gick med de numera alldeles för stora byxorna!

Jag valde en kort dag att testa på, 

för att kunna byta till nåt bekvämare innan det blev outhärdligt.

Men efter dryga 14 timmar i byxorna har jag ännu inget behov av att byta om!

Tjoho!

Vår, trädgård och träning!

Solen skiner, 

dagarna är hyfsat varma även när de inte är jättevarma,

och jag vill bara vara ute!

Ute i trädgården lockar alla möjliga stora och små projekt,

jag springer upp och ner för backen med skottkärran,

gräver, klipper, planerar och drömmer.

Och så promenerar jag!

Mina nya rosa racerskor funkar alldeles utmärkt,

jag slår rekord efter rekord,

och har nästan inte ont alls längre.

Igår kom jag äntligen iväg på vattengympa igen.

Förkylning och en ond arm har satt stopp ett tag, 

så nu var det skönt att komma ner i vattnet igen!

Jobbigt men skönt!