För någon månad sedan fick jag frågan från min svägerska,
om jag kör plankan när jag tränar.
Det är tydligen modärnt, sa hon.
Näpp, sa jag. Mage-rumpa-lår-träning är min grej.
Jag funderade lite på det där med planka,
hur det skulle kunna träna hela kroppen, som det sägs.
Hittade lite bilder och instruktioner på pinterest.
Bland annat en utmaning.
30-dagars plankutmaning.
Så jag provade.
Första dagen gick bra, även om det kändes att stå 20 sekunder.
30 sekunder gick bra, men 45, då började det ta emot!
En minut kändes som absoluta maxgränsen,
och till på köpet skulle man nu börja öka med halvminuter!
Döm om min förvåning när jag idag klarade hela tre minuter!
TRE!
Utan att dö!
Jag är på dag 22, och har överträffat alla mina förväntningar!
Om åtta dagar ska jag enligt planen stå i 5 minuter.
Det kan väl aldrig funka?!
Eller?
Jag tänker mig i alla fall att fortsätta planka även om det tar stopp.
Jag kör väl på "3 minuter +" tills jag kommer till 3,5.
Och så vidare.
Till slut står jag väl i 5 minuter,
även om det inte blir enligt schemat.
Före jul ska jag väl klara det!
;-)
Man är väl modärn?!
