Oj, det var länge sedan det blev något inlägg här!
Sedan sist har jag hämtat mig efter höstens bakslag,
men jag måste fortfarande vakta mig för att inte slita ut mig igen.
 |
| Längtar efter sånt här nu! |
Den trötta perioden och motvilja mot att promenera på isgator har lett till att kroppen gnisslar.
Jag är så stel att jag vissa dagar inte kan sätta på mig de blå tossorna på jobbet.
Nu är det dags att sätta kroppen i arbete!
Musklerna ska töjas, stärkas och trimmas.
Och hittas... ;-)
Vattengympa är mitt val av träningsform.
Skonsamt, och smidigheten får en liten knuff av det varma vattnet.
Men så jobbigt!
Jag kom hem efter dagens stationspass och var helt slutkörd.
Orkar knappt lyfta armarna och hela kroppen är tung.
Och på måndag är det dags igen.
Men i längden är det så klart stärkande.
Även psykiskt.
