Jodå, jag hänger i med projekt 5K!
Idag sprang jag mitt nionde pass, badande i svett.
Jag har också sprungit ett pass i Tyskland (bilden ovan)
och höjt tempot med ett intervallpass.
Bästa kilometertiden är nu under åtta minuter,
och bästa minuten var jag nere på 5:43/km.
Det är inte längre några problem att hålla mig springande hela passen,
jag har till och med börjat springa på uppvärmningen.
Lite roligt också att jag har inspirerat ett par vänner att komma igång!
Jag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar