En av de saker min "psykogymnast"
(hon är sjukgymnast med KBT-inriktning)
reagerat starkast på med min nuvarande situation,
är att jag inte orkar vara i trädgården.
Sedan sist minns hon att trädgården var min ventil,
och att jag inte ids gå ut tyder på att det är allvarligt.
Sist jag mådde så här dåligt fick jag ett råd av min svägerska.
Gör ändå!
Gå ut en liten stund varje dag och gör något i trädgården.
Även om det tar emot.
Jag gör redan samma sak med träningen.
En promenad varje dag, även om det tar emot.
För att jag vet att jag mår bra av det.
Idag rensade jag lite ogräs.
Det känns bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar